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Fitness
Du tonus et une belle harmonie pour votre corps, c'est possible, grâce au fitness, ensemble d'activités destinées à maintenir la forme physique. Un sport qui fait vraiment du bien.Le fitness est aux femmes ce que le body-building est aux hommes.
Le fitness reprend les mouvements de la musculation , mais sans (ou peu de) surcharge de poids.
Le fitness est une sorte de compromis entre le cardio-training (endurance) et la musculation (exercices de mouvements spécifiques avec une surcharge de poids)
Boule de lavage